Caminhada do Coração 2025: Dê o 1º Passo Pela Sua Saúde
26/09/2025
(Foto: Reprodução) A Caminhada do Coração é um evento que já faz parte do calendário da cidade e se destaca por ser uma iniciativa de prevenção, reunindo milhares de pessoas da comunidade, muitas delas cardiopatas e pacientes do Hospital Costantini. O objetivo é chamar a atenção para a prática constante de exercício físico como um poderoso aliado da saúde, além de reforçar a importância de adotar hábitos de vida mais saudáveis. O propósito é não só manter o coração protegido, mas também promover uma vida mais autônoma e independente.
Em 2025, a Caminhada do Coração será realizada no dia 28 de setembro, a partir das 8h. A concentração será na Praça do Japão. O evento é gratuito e aberto à comunidade. Às 9h30, os participantes iniciam o trajeto de 4,5 km até o Parque Barigui. Para participar da Caminhada não é necessário inscrição prévia e nem investimento em dinheiro. Basta estar na Praça do Japão às 9h30 e seguir.
No entanto, os médicos do Hospital Costantini alertam para o fato de que antes de praticar qualquer tipo de atividade física é muito importante consultar um médico e realizar uma adequada avaliação pré-participação.
Academia do Coração - Alexandre
Atividade física
A prática regular de atividades físicas é uma grande aliada da saúde e uma das mais poderosas armas na prevenção das doenças cardiovasculares, responsáveis pelo maior número de mortes em todo o mundo. A cada 90 minutos, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), morre uma pessoa em virtude de doenças cardiovasculares. As mais comuns são o infarto e o AVC. Uma simples caminhada, desde que seja feita de forma regular, é capaz de promover benefícios incontáveis, que vão desde o fortalecimento do músculo cardíaco até o aumento da flexibilidade corporal e das artérias e isso pode diminuir consideravelmente os riscos de sofrer um ataque cardíaco ou morte súbita.
De acordo com o Diretor de Prevenção do Hospital Costantini, Rafael Macedo, “não há idade para começar! Sempre há tempo de tratar, melhorar e prevenir, mas, quanto antes adquirirmos esse hábito e fizermos dele uma rotina, melhor é. A saúde agradece e o coração também!”. O Diretor destaca ainda o fato de que a prática regular de atividades físicas é capaz de diminuir a pressão arterial, controlar o colesterol, contribuir com a diminuição do estresse, melhorar a sensibilidade à insulina, reduzir o peso corporal, melhorar o humor, entre outros benefícios. “As doenças do coração são causadas, geralmente, por múltiplos fatores. Então, precisamos cuidar do corpo como um todo para manter o coração saudável e a prática regular de exercício físico é capaz de promover esse bem-estar corporal de forma integral”, pontua o Dr. Rafael.
“O mínimo recomendado para prática de exercícios é de 150 minutos semanais, o que promove um consumo calórico de 2000 Kcal por semana. Esse nível de atividade, promove benefícios cardiovasculares como o aumento da irrigação sanguínea do próprio coração”, explica o coordenador da Academia do Coração, professor Alexandre Kopka.
“É por isso que, há 21 anos, promovemos a Caminhada do Coração. Um evento que reúne milhares de pessoas, sempre no fim do mês de setembro, próximo ao Dia Mundial do Coração, comemorado no dia 29 de setembro. A intenção é conscientizar a população sobre a prevenção das doenças cardiovasculares e a importância de adotar hábitos saudáveis”, destaca o idealizador da caminhada e Diretor Geral do Hospital Costantini, Costantino Constantini. O cardiologista completou, em 2025, 80 anos e, diariamente, pratica atividade física, atende pacientes em seu consultório e no laboratório de hemodinâmica, além de realizar as demais atividades que compõem sua atribulada rotina.
Dr. Rafael - Caminhada do Coração
Sobre o Hospital Cardiológico Costantini
Fundado pelo médico cardiologista Dr. Costantino Costantini, há 27 anos, o Hospital Costantini é referência em atendimento cardiológico de alta complexidade, com destaque para a excelência em cardiologia. Localizado em Curitiba (PR), o hospital alia tradição, inovação e atendimento humanizado, sendo reconhecido por sua estrutura moderna, equipe especializada e compromisso com a vida. Ao longo de sua história, consolidou-se como centro de referência em diagnósticos e tratamentos de urgência, com tecnologia de ponta e foco na qualidade assistencial.
Diretor Técnico-Médico: Costantino Costantini Ortiz
CRM-PR: 22371
